찌릿찌릿 울렁울렁 숙취를 이겨내는 방법! 숙취해소제 - BEST 3

안녕하세요! 미미민니입니다! 지난시간에는 숙취를 예방하기 위해서는 술을 주량껏 먹는것이 좋다고 말씀드렸습니다! 하지만 불가피하게 많이 먹게 되는 경우에는 어떻게 할까요? 해결방안이 있습니다! 바로, 숙취해소제를 먹는 것입니다!
요번 포스팅에는 숙취해소제 BEST 3를 가져왔습니다. 제 기준인, 주관적인 BEST 3 입니다! 바로 소개해드리겠습니다. 
 

1. RU21 

첫번째로는 RU21입니다! RU21의 주 성분은 글루코스, 비타민C, 비타민B6, B2, 호박산, 푸마르산 등이 있는데요, 여기서 글루코스는 포도당의 일종으로, 피루브산이 분해되는 과정을 거쳐 에탄올이 아세트알데히드로 분해하는 과정을 더디게 한다고 합니다. 
호박산, 푸마르산은 아세트알데히드가 아세트산, 즉 독성이 없는 물질로 분해하는 과정을 촉진시키므로써 숙취를 덜 느끼게 한다고 합니다!
다음으로 비타민B2, B6는 간대사를 도와 숙취해소를 돕는다고 합니다!
비타민C의 효능은 간에서 알코올을 분해할 때 비타민 C가 대량으로 소비되기 때문에, 알코올 섭취 후 비타민C를 섭취하면 알코올 배출속도가 높아져서 숙취해소에 효과적입니다!
실제로 저는 갓 성인이 된 20살에 RU21과 함께했으며, 한 팩에 6알이 들어 있는데, 술먹기 전 2정, 술먹는 중 2정, 술 먹은 후 2정을 복용하면 정말 효과가 있음을 느꼈습니다!
 

2. 컨디션 스틱

컨디션 스틱은 그린애플 맛과 컨디션 맛 두가지로 두가지 모두 달달하고 맛있지만, 저는 그린애플맛을 선호합니다! 젤리의 맛은 달달하고 상큼한 젤리의 맛이며, 식감은 탱글탱글하기 보단 조금 바스라지는 식감을 가지고 있습니다! 컨디션 스틱의 원재료에 대하여 설명드리면, 헛개나무 열매, 타우린이 주로 이루어져 있습니다!
 

 
이 컨디션 스틱에서 중심적으로 강조하는 헛개나무열매는 숙취해소 기능을 빼놓을 수 없습니다! ‘지구자’라고 불리는 헛개열매는 알코올 분해 효소와 아세트알데히드의 활성을 증진시켜 숙취해소에 탁월한 기능을 합니다.
또, 헛개나무에 들어있는 호베니틴스와 암페롭신은 간을 보호해주는데 도움이 되고, 인체활동에 필요한 성분인 사과산과 포도당이 들어있어 피로회복에도 효과적으로 작용한다고 합니다!
 
두번째로 타우린입니다. 타우린은 아미노산의 일종으로, 인체의 장기와 골격, 근육에 고농도로 존재하는 유기산이며 쓸개즙의 주요 구성성분입니다. 타우린이라는 말의 어원은 소의 쓸개즙에서 처음 발견되었기에 소를 뜻하는 그리스어에서 유래했습니다! 타우린은 자양강장제, 피로회복제 등 드링크 제품의 주성분으로 잘 알려져 있습니다!
타우린은 간에서 지방과 콜레스테롤의 대사를 조절하고 간 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 알코올 대사를 돕고 간 독성을 완화하는 역할도 있을 수 있습니다! 정말 숙취를 개선해주는 데에 큰 역할을 하는 것 같네요!

Taurine

 이 화학식은 타우린으로, 한쪽은 아민, 한쪽은 설폰산기로 이루어진 aliphatic compounds 이네요!  

3. 모닝케어H

 

 
세번째로 모닝케어H를 소개해드리겠습니다! 모닝케어H는 녹차의 녹차 카테킨, 버드나무 껍질 추출 분말, 구기자 등의 성분으로 이루어져 있는데요, 젤리처럼 맛있지는 않지만 크게 거부감이 들지 않아 환으로 되어있는 숙취해소제보다 먹기 수월합니다! (맛으로 치면, 컨디션과 유사합니다!)
술로 지친 간을 보호하는데 탁월한 효능을 발휘하는 약초, 구기자는 단백질, 칼슘, 철분, 루틴, 비타민 등의 영양분이 풍부해 간기능 보호작용이 뛰어납니다! 또 눈을 맑게 하는 효능이 있어 예로부터 한약재와 민간약초로 많이 이용되어 왔다고 합니다!
녹차에는 카페인과 테아닌을 포함하여 다양한 성분이 존재하지만, 녹차가 다이어트 식품이 된 데는 ‘카테킨’이라는 성분의 공이 큽니다. 카테킨이란, 녹차에서 발견되는 폴리페놀의 일종으로 녹차의 떫은 맛을 내는 성분인데요!
카테킨은 기본적으로 지방 산화를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있을뿐만 아니라, 항산화 작용을 통해 심혈관 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다! 이외에도 항균, 항바이러스, 항염, 항당뇨 등 매우 다양한 건강상의 이점이 밝혀진 성분이라고 합니다. 실제 학술지에서도 녹차 카테킨의 숙취해소, 알코올 간독성 보호 효과에 대한 내용이 기재되어 있습니다!

 
또한 모닝케어는 시리즈별로 다양하게 깨질듯한, 더부룩한, 푸석푸석한 이 3가지가 있는데요! 제가 설명드린 모닝케어H말고도 모닝케어D(더부룩한 숙취)는 생약성분 원료 허브 에센스,양배추 복합 추출물이 있고, 모닝케어S(푸석푸석한 숙취)는 히알루론산과 피쉬 콜라겐이 함유되어 있다고 하네요! 각 성분이 다르기 때문에 특히나 심한 숙취에 따라 골라 드시면 될 것 같아요😄
 

4. 마무리

숙취해소제 best 3에 대한 글 잘 읽으셨나요? 같은 숙취 해소제라도 영양분을 알고 먹는다면 더욱 몸에 잘 흡수되는 기분이 드는 것 같아요! 몸에 잘받는 숙취해소제 잘 고르시고 술은 늘 적당히 먹는게 좋을 것 같아요^^ 긴 글 읽어주셔서 감사하고 오늘도 좋은하루 되세요!🙏